揚子江龍鳳堂2024泰州馬拉松暨大運河馬拉松系列賽（泰州站）將在本月20日開賽，連日來，泰州的跑步愛好者們積極備戰，為迎接這場激動人心的比賽做最后沖刺。

早上六點，泰州市跑步協會天德湖跑團的跑友們身著專業的運動裝備，精神抖擻地聚集在一起。隨著一聲令下，拉練正式開始，無論是經驗豐富的老將，還是初涉馬拉松的新人，都全力以赴地投入到訓練中。

泰州市跑步協會天德湖跑團跑步愛好者荊紅運說：“去年我已經參加過一次泰州馬拉松了，今年是我第二次參加，希望這次能夠取得好的成績。”

吳高翔是海陵區跑步協會的成員，同時也是“泰能跑訓練營”的隊長，這次他們團隊中共有18人報名參加全程馬拉松。為了以更好的狀態迎接本屆馬拉松，跑友們一起制定訓練計劃，每周定期進行一次集中訓練，平時則根據自身的身體狀況、目標以及比賽計劃單獨練習。

跑友吳高翔說：“能參加泰州全程馬拉松，我感到很興奮，也很開心。我個人準備在這次泰州馬拉松全程跑進2小時35分鐘以內，如果天氣再好一點，我也很期待能跑出更好的成績。”

對跑步愛好者來說，馬拉松不僅僅是一次長跑，更是一場心靈的旅程。每個人都有著不同的目標，有的是為了突破自我，有的則為了享受跑步的樂趣。

跑友戚秀梅說：“我堅持跑步已經有6年了，今年是我第二年參加泰州馬拉松，在家門口跑，我的期待就是能夠安全地完賽。”

特約記者：高天齊  陳茜

編輯：曹佳蓉

責編：岑丹

審核：戚翔